こんばんは。

更年期障害で加味逍遥散を飲み始めて1ヶ月以上たちました。

肌荒れとかｲﾗｲﾗなどには効果があると思うのですが、ﾒｲﾝ不調の不眠に関してはそれほどでもなく。以前よりマシになった程度でした。

いろいろと探している中でもともと持っていた「医学の常識はウソだらけ」三石巌氏の10年以上前の本を読み返したり、本の中の分子栄養学なる論理に基づく「すべての不調は自分で治せる」藤川徳美氏の本を読んだりしました。

著書の中でﾒｶﾞﾋﾞﾀﾐﾝとか現代人は圧倒的に蛋白質が不足しているなど腑に落ちる点がありまして、私に不足しているﾅｲｱｼﾝｱﾐﾄﾞ=ﾆｺﾁﾝ酸ｱﾐﾄﾞ=VB3を飲み始めましたら加味逍遥散よりも眠りが深くなる日が多くなりました。

桂枝茯苓丸<加味逍遥散<ﾅｲｱｼﾝｱﾐﾄﾞという感じですね。

水溶性ﾋﾞﾀﾐﾝですので取り過ぎても尿としてすぐに出てしまいますし、薬よりも安いし自分で買えるしetcﾒﾘｯﾄはあります。

もうしばらく経過観察してみようと思います。

ｱﾄﾋﾟｰとか花粉症とかうつとか肥満とか他にもその不調にあった必要なﾋﾞﾀﾐﾝ&ﾐﾈﾗﾙが書いてありますのでご参考までに。