気分転換♪

こんにちは。暑いですね!

昨年12月から続いていたリフォームの修正がやっと終わりまして落ち着きました。

玄関マットを買い替えたかったので早速購入→気分転換♪になりますね(^o^)v

風水では北側の玄関には逆の暖色系が良いとのことです。

生徒さんが増えるといいな。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.