9/18台風によりレッスンお休みです

おはようございます。

ご予約いただいている方にはメールお送りしておりますが、

本日台風によりレッスンをお休みします。

9,10月は台風シーズンですのでトップページにも記載していますが

必ずカレンダーやBlog、または個別メールをご確認ください。

よろしくお願いいたします。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.