富士山

こんばんは。

台風一過で今日は清々しい日になりました。

こんな日は夕日がとてもキレイでもうずっと見ている風景ですが感動します。

朝日の中の富士山もいいけれど、夕日の中のシルエットも素敵です(^_^)

右端に東京タワーが見えますね。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.