遠足♪

こんにちは。

本日も快晴でした。

以前からずっと行きたかった京成バラ園に行ってきました。

小旅行とまではいきませんが大人の遠足です。

秋バラが見頃を迎えております。

お花はタイミングを逃すと一年後になってしまいますからね。

バラの香りは優雅な気分にさせてくれます♪

次回は最も美しい春バラを見に行こうと思います。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.