八曲がりのﾎﾟｰｽﾞを久しぶりにやってみました

続けてこんにちは。

3,4年ぶりくらいでAstavakrasana(八曲がりのﾎﾟｰｽﾞ)をやってみました。

藤澤五月さんに刺激を受けまして、久しぶりにやってみたらできるのかなあ?

と思ってやってみたところできました。

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最初は顔の前にｸﾛｽした足首が来なかったのですが、数回練習するうちに感覚を取り戻してきた感じです。

このﾎﾟｰｽﾞができるようになったのは45歳はとっくに過ぎておりましたね。

タキミカさんというシニアのスポーツインストラクターの方もいらっしゃいます。

ｵﾘﾝﾋﾟｯｸに出るとか競技選手になるんじゃない限り、年齢は関係ないと思いますよ～

暑いとけっこう運動不足になりがちですよね?たまにはﾁｬﾚﾝｼﾞﾎﾟｰｽﾞもよいものです。

やってみたい方はﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄﾚｯｽﾝでお教えしますのでぜひよろしくお願いいたします。

Om shantih.