2024 あけましておめでとうございます

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

太平洋側では初日の出が見られたようですね。

人手が減って朝の空気がいつもより新鮮でした。

毎年毎日変わらず深呼吸から始まる一日です。幸せだなあ～

皆様が幸せで平穏な一年になりますように祈ってます!

ヨガマット、新調いたしました!!

できるだけ足爪で削らないようにご注意いただけますと幸甚です。

Om shantih.




Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.