何かを断ってみる

こんにちは。

今月初旬にコロナ感染して味覚・嗅覚がダメになったと前回書きました。

コーヒー粉のキャニスターに鼻を向けても無臭なのはガッカリします。

私はワインを少し嗜みますが、もちろんお酒は飲まなかったです。

ほぼ回復してから2週間後に飲んだワインの美味しいこと!!

それで思い出しましたが、毎日摂っている何か自分の好きなものを1週間でも3日でも断ってみる実験です。

日本でもインドでもやったことがあります。

そうすると今回のようなことが起こります。

毎朝のコーヒーでもお味噌汁でもOK。例えば3日断って4日目に口にするものが

同じものとは思えないくらい美味しいのです。

これも一種のsamadhiですね。

実験してみる価値はありますよ。

Om shantih.


Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.