オススメドラマ

こんばんは。

毎日暑いですね。毎年暑さが更新されていますよね。

昼間歩くとクラクラしてしまいます。アスファルトで目玉焼きが焼けそうですもん。

そんな中、冷房の効いた部屋でこの夏から私がドハマりしております海外ドラマが

アストリッドとラファエル 文書係の事件録」です。

今、BS11で週末に再放送されています。

海外ドラマって脚本や演出が素晴らしく、

質が高いので普段ドラマを見ない人でも楽しめる作品だと思います。

役者もうまいし、パリの街並みや普通の住宅内など見所も満載♪

オススメいたします。



Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.