2024年10月もお休みいたします

こんにちは。

やっと秋らしくなってきましてホッとします。

大変申し訳ございませんが10月もレッスンをお休みさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

Om shantih.


Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.