2025年もよろしくお願いいたします

明けましておめでとうございます。

2025年もどうぞよろしくお願いいたします。

ヨガをできる喜びをかみしめながら元旦セルフレッスンしました。

皆さんはどんな元旦をお過ごしでしょうか?

大晦日の紅白歌合戦を後半ポチポチ見ておりまして、THE ALFEEに感動しました!!

70歳でも衰えぬ声量のパフォーマンスがすごかったです。

「星空のディスタンス」今聞いてもいい曲です♪

40年前と声量も体型も3人の絆も変わらず、彼らは毎年ロングツアーをしていて脱帽です。

好きなことをずっと続けるって私にとってもヨガが元気の源ですから同じです。

こちらに通ってくださっている方たちも通えなくなってしまった方たちも、

できれば長くヨガを続けてほしいと思っています。

いつもありがとうございます。

Om shantih.



Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.