ﾚｯｽﾝ日時変更のご連絡

こんばんは。

6月～正式にﾚｯｽﾝ日時を変更いたします。

第1,3土曜日　11:00-12:00,15:00-16:00

第2,4日曜日　11:00-12:00,15:00-16:00

とさせていだたきます。

第5週は変わらずお休みです。

よろしくお願いいたします。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.