今年最後の満月でした

こんばんは。

昨夜は今年最後の満月でした。

名前はコールドムーンで2番目に大きく見える満月だったそうです。

冬の夜空は月や星がキレイに見えますよね。

満月の写真は難しくて夜景モードにしてもなかなかうまくいきません。

でも今朝6時過ぎ頃、モーニングムーンがキレイに撮れました😊

モーニングムーン↓

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.