レジェンドのLive♪♪♪

おはようございます。

先日Jazz界のレジェンド、渡辺貞夫さんのLive♪に行きました!

最高に贅沢なひとときを過ごせました☺️

御年93歳にして素晴らしいパフォーマンスです。

しかも75周年!!

私はYoga歴34年ほどですけれど、まだまだ1/2以下ですね。

あと41年後に生きてるかなあ?

2020年に亡くなったYoga界のレジェンドTao Porchon-Lynchさんは101歳でした。

8歳でYogaを始められましたのでYoga歴93年です。

上には上がいらっしゃいますね。

皆さんも好きなことをずっと続けていきましょう。

Om shantih.

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.