2026年8月のﾎﾟｰｽﾞ

こんにちは。

酷暑の夏来る。

梅雨明け10日、本当に暑いですね😵

8月は恒例のPrasaritaPodottanasanaです。

Asana写真はたくさん撮りためているのですが、今の私で撮りたいので

毎月最新のものを掲載しています。

若い頃より深まっていることの方が多い気がします。

Yogaは年齢と比例する、と言いますか、無限大の世界です。

できるだけ長く続けていきましょう!

継続すればするほどこの感覚を味わえますよ。

Om shantih.

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.