レッスン再開のご連絡

おはようございます。

しばしお休みしましたが7/17(土)～ﾚｯｽﾝを再開します。

皆様には大変ご不便をおかけして申し訳ありませんでした。

大坂なおみさん、深田恭子さん、小池都知事と著名な方が立て続けに休養されて、

「無理して頑張らず体調不良の時は休めばいいんだ」と思えたのです。

実は心身ともに疲れ果てておりました。

相田みつをさんの名言「人間だもの」が沁みましたよ。

これからも細々と続けていきますので

どうぞよろしくお願いいたします。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.