年始のレッスン日についてお知らせします

こんばんは。

2022年の元旦、2日は土日と重なります。

当初お休みにしようかと思いましたが、やはり毎年恒例1/3~レッスンを開始します。

ただ1/3,4は遅めスタートの12:00~の1回のみといたしますのでご了承くださいませ。

なお、1/29,30は工事の日程でどうしてもお休みせざるを得ません。

合わせてご了承いただけますと幸甚です。

例えば12/19(日)に4回券ご購入の場合、使用期限は1/9(日)、

5回券の場合は2/6(日)までとなります。ご参考まで。

早い方は12/29~お休みでしょうか?

運動量は減る、食事量とカロリーは増える、いつものペースが崩れてストレスが増えるetc

ぜひYogaをしてスッキリしましょう!!

ご参加お待ちしております。

Om shantih.


Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.