更年期について

おはようございます。

お天気が極端な日々が続きますね。

昨日、NHKで更年期特集をやっていました。

私は更年期女性の時短勤務制度ができるといいなと思います。

今は子育て中の女性が対象で、この制度だって十分に生かされていませんし

男性が時短勤務することなど想定外な制度なのではないでしょうか?

こういうことが男女の所得格差につながります。

今も「更年期障害」というと嘲笑の的になることがあります。

同じ女性同士でもありますしね。特に男性の理解は乏しい。。。

病気もケガも当事者になって初めて辛さがわかるのですが、

たまたま病気やケガと無縁だとなかなか気づかないのもわかります。

私もヨガのおかげで何とかなっている気がします。

病院巡りするより周りの理解が一番のお薬になるでしょう。



Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.