プラネタリウム

おはようございます。

GWも終わりますね。

私はまさに休息しておりましたが、非日常を味わおうとプラネタリウムに行きました。

ここは有楽町マリオンの中にあります。映画館の跡地です。

なかなか良くて楽しかったです。

エンタメにしろ天文にしろ興味がない人には無縁の場所ですけれど、

いつもスマホやPCで下ばかり向いているのでたまには上を向いて

ボーッと見ているだけで気分転換になりました。

お仕事帰りとかいいかもしれません。

以前に旅行前に羽田空港内のプラネタリウムに入ったのですが

やっぱりあまりゆっくり鑑賞という感じではなく時間つぶし的になってしまいました。

銀座なら近いしまた行きたいと思います。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.