スパ!

こんばんは。

今日は年休消化でお休みでした。

普段「連休」があまりないので、ていうかGW連休しましたけれど。。。

土日お休みの感覚を思い出したりしました。

コロナ以降、好きな欧州系の映画の上映が少なくなったことと旅行が難しくなって、

心のオアシスが枯れまくりの私。

今月はプラネタリウムとラクーアスパに行こうと決めていましたので決行あるのみ。

「小石川温泉」ですよ。

今日は肌寒かったですが帰りは電車の中で汗かくくらいでした。

やっぱり手足を伸ばして入れるのがいいのだ。

交通費や移動時間がかからなくて23区内、しかもメトロで行けるなんてgood!!

プラネタリウム同様お一人様が多くて気兼ねなし。よろし。

人と来ると上がる時間合わせたりするの面倒くさくないですかね?

休憩スペースで爆睡中女子を何人も見ましたよ~皆さんお疲れ様です。

帰りは横目に見つつ「次はジェットコースターに連続して乗りたい」と希望がわきました。



Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.