オススメドラマ

こんばんは。

NHKで先週から「オリバーな犬、(Gosh!!)このヤロウ」シーズン2が始まりました。

理屈抜きでおもしろいのでぜひぜひ!オススメでございます。

キャストがとても豪華なんですね～けどバカバカしいことこの上なし。

エンタメってこの世に必要なものだと思います。

不要不急云々が散々言われましたけど、

エンタメなき世界はなんとつまらないことか。。。と私は思います。


Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.