大人旅

おはようございます。

先日久しぶりに日帰りバスツアーで日光に行って参りました。

快晴で風もなく旅行日和の1日でよかったです。

日光はたぶん5回目なのですが中禅寺湖、華厳の滝、いろは坂は40年以上前、小学校の修学旅行で訪れて以来です。紅葉はピーク前といったところでした。

そして東照宮は大人になってからきちんとガイドさんの説明を受けたのは初めてで勉強になりました。小学6年の時も聞いてるはずですが子供の頃は興味ないし忘れていますからね。こういうのは大人になってから聞くのが良いように思います。

輪王寺のお庭がお見事!


Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.