天体観測

こんばんは。

昨夜はスーパームーン(月までの距離が近いので大きく見える)で、

ブルームーン(ひと月の中で2回目の満月)で、

土星も見える素敵な夜でした。

ご覧になった方いらっしゃいますか?

土星は持っている双眼鏡で初めて観測し、なんとか輪っかが見えました。

9/30のYin yogaは満月翌日に行います。

満月の日は気の流れが上昇しがちですので、意識的に逆の流れを作っていきます。

やってみたいなあ、と思ったら思うだけでなく実行あるのみです!!

ご参加お待ちしております。

Om shantih.

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.