落花生おおまさり

こんにちは。

いま旬の落花生、おおまさりを塩ゆででいただきました。

まあなんと大きくておいしいこと!!

殻に一粒のものは3cm超えですよ。ホクホクしています(^o^)

Ayurvedaでも漢方的にも旬のものは一番のごちそうです。

おつまみにもおやつにもおかずにもピッタリ。

この時期しか売っていないのでぜひご賞味あれ♪

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.