今年もたまには小旅行

こんにちは。

昨年に引き続き今年も日光東照宮(通算6回目)へ行ってきました。

日光の前に群馬県の大間々駅からわたらせ渓谷鉄道のトロッコ列車にも乗車。

暖かい日でしたが後ろの方の2両目は窓なしなので走行中は寒かったです。

葉っぱや虫がばんばん入ってきて髪の毛はぐしゃぐしゃになります。

そして日光東照宮は外国人と日本人でラッシュアワーのようでした(^_^;)

眠り猫・三猿が有名ですが、私は「想像の象」がお気に入り。

今年は神橋(しんきょう)の写真も撮れたし往復渋滞もなく楽しかったです♪




Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.