寒い時期におすすめの東洋医学

こんにちは。

やっぱり1シーズンに数回は首都圏で雪が降りますね。

寒かったですし、今日も晴れてるけど寒いです。

今年の冬からｼﾅﾓﾝ薬膳酒を自分で作っています。

ﾘｶｰにｼﾅﾓﾝｽﾃｨｯｸ、ﾁｬｲのﾐｯｸｽﾏｻﾗをお茶ﾊﾟｯｸに入れて、ﾗｶﾝﾄを小さじ3杯くらい。

だいたい1ヶ月半後くらいから飲めます。

夕食時ならお湯割り、寝る前ならひと口そのまま飲むと血行が良くなります。

それと寝る前に先日いただいた(どうもありがとうございました!!)のですが、

ほっとｲﾔﾘﾝｸﾞRelaxQです。

火を使わないお灸ですね。私は眠りが浅いので普通のお灸を神門にしますが、

こちらも耳よりは神門に貼った方が心地よかったです～♪よく眠れました。

かわいいですし、火を使わないから旅行先でもいいと思います。