我が家の愛鳥

こんばんは。

レッスン中にもたまにかわいい鳴き声が聞こえてくることもあります我が家の愛鳥は11歳を超えて元気にしています。人間に換算しますと94歳くらいなのでご長寿ですね。

ただ今年に入ってから左目が白内障で失明してしまいました。黒目の真ん中が白くなっているの見えますでしょうか。左側から近づくとびっくりしてしまうのでできるだけ右側から近づくようにしています。介護というほどではありませんが労わってお世話している毎日です。

足も弱っていて尾脂腺もつまりがちなのですが、食欲旺盛なのでもっともっと長生きして、できるだけ一緒にいたいと思っています。とても愛しい存在です♪

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.