2024年4月のﾎﾟｰｽﾞ

こんばんは。

まだまだ寒いですがもうすぐ4月です。

Parighasanaはたまにお時間がある時にもやっています。

1枚目は今日撮影したものです。

2枚目は2020年1月ですから4年くらい前。指先が今日より10cmほど高い位置ですよね。

私もasanaが深まっているのだなあとうれしくなりました。

最終的には上の手が下の手にくっつくくらいになるのですが、まだまだ先は遠いです。

せっかくYogaに出会ったのなら過去の自分と今の自分の心身の変化にぜひFocusしてみましょう。

Om shantih.