スポーツ観戦!

こんばんは。

今日は1年ぶりにラグビー観戦をしてきました。

念願の東芝ブレイブルーパスです。相手は苦手な静岡ブルーレヴズで試合は26対56で惨敗、残念。でもリーチ選手とモウンガ選手を生で見られて幸せ～

そして今日はリーチ選手の150cap記念セレモニーが試合後にありまして、

少し得した気分です。

外国の方ってまず家族に感謝するんですよね。いいことです。

明日は振替レッスンしますのでよろしくお願いいたします。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.