2025年6月ｶﾚﾝﾀﾞｰ更新してます

こんばんは。

2025年6月のカレンダーを更新しています。

本来、第1,3土曜日、第2,4日曜日のﾚｯｽﾝ開催ですが

6月は第1,3土曜日、第3,5日曜日です。

ご注意ください。

よろしくお願いいたします。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.