猿島大人旅

こんばんは。

先日、猿島探検をしてきました。

横須賀から黒船というフェリーに乗ってたったの10分で無人島の猿島です。

こんな首都圏に無人島があるなんて～ご存知でしたか?

この島は元々要塞で弾薬庫跡などを探検ツアーに参加して見て回ったのですが

とても楽しかったです。

コロナが終わっても今は個人的に旅行に出られないのですが、

すごく旅行気分を満喫できました。

↑要塞のほぼ入口でこの奥をずんずん歩いていきます。

手つかずの自然に癒されます♪

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.