大好きなソフトクリーム♪

こんばんは。

只今、日本橋の百貨店で北海道展が開催中なのです。

私、ソフトクリームが大好物でして、

カフェオレソフトクリームをいただきました。

大変おいしゅうございました(^^♪。今日はやや暑かったしなおさらGood.

珈琲味のお菓子が全般的に好きなのですが、

これは本当においしいのです。

他にも海鮮系で美味しそうなものがわんさかありましたが、

本日は帰宅までに寄り道多々ありなのでやめときました。

たまには自分を甘やかすのもいいかな～

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.