素敵なX'mas wreath

こんにちは。

亀戸天神で開催されていましたウッドフェスのご案内をいただきまして行ってきました。

素敵な木製のX'mas wreathを購入しました😊

何とも温かみのあるほっこりするデザインです。

レッスンにお越しの際はご覧くださいね。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.