木の温もり

こんばんは。

前回、お写真を掲載しました木のX'mas wreathと同じメーカーさんのコースターです。

いつものワインがおいしそうに見えますし、木の温もりを感じますし、

木って何とも言えず安心しますよね☺️

おとなりの小鳥さんはずーっと前にいただいたもので

とても気に入っているものなのですが何の木なのかは不明です。

私はジャンルを問わず手間暇がかかっても長く使えるものが好きです。

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.