2026年2月~レッスンを再開します

こんにちは。

2026年2月~レッスンを再開します。

またご参加くださると嬉しく思います。

年末に最愛のペットが亡くなってしまい喪に服しておりました😢

ミラクルな程、長生きをしてたくさんの幸せをくれました。

供養していたら単に体が無くなっただけで魂はずっと私とともにあるなあと実感しています。

レッスン中にかわいい鳴き声を聞くことはもうできませんが、

とらわれずに「いまを生きる」のがYogaの真髄です。


大寒に入ってすっかり本格的な寒さ到来、且つ久しぶりのレッスンになりますので

マイペースで行っていきましょう。

Om shantih.

Hatha Yoga Shantih

大切なのは「呼吸・意識・動作」です。 私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。 体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。 余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。 Om shantih.