Hatha Yoga Shantih
大切なのは「呼吸・意識・動作」です。
私たちは生きている限りいつでもどこでも無意識の呼吸をしています。ヨガをしている間は意識的な呼吸へ変えていきましょう。
体力・筋力・柔軟性は人それぞれ。難しいポーズをとることがヨガの目的ではありません。
余計なことは考えない!人と比べない!できるできないは関係ない!こちらではインドで教わってきたハタヨガをそのままお伝えしております。
Om shantih.
場所:江戸川区清新町1-4
URL:http://cfyogashantih.amebaownd.com
E-mail:cfhatha-shantih@yahoo.co.jp
※ご参加の際は必ずカレンダー、ご予約orお問合せフォーム下段のBLOG、メール(急なレッスン休講の場合のみ)をご確認ください。